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5 歲小孩身高較同齡人矮，父母身高也不高，可從營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病、心理等方面入手促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。 1. 營(yíng)養(yǎng)：保證孩子飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬果等。 2. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)孩子長(zhǎng)高很重要，每天應(yīng)保證 10 - 13 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 3. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激生長(zhǎng)激素分泌。 4. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懞⒆由砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 5. 心理：為孩子營(yíng)造輕松愉快的家庭氛圍，避免精神壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)發(fā)育。 總之，孩子的身高受到多種因素影響。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施幫助孩子長(zhǎng)高。

你好，這樣的話，可能是缺鈣引起的，缺鈣是小兒時(shí)期最易出現(xiàn)的問(wèn)題,大多數(shù)情況下是因?yàn)樾『⒔佑|陽(yáng)光的時(shí)間少,建議，小兒的缺鈣的預(yù)防關(guān)鍵在于正確補(bǔ)充維生素AD制劑,大多數(shù)情況是可以預(yù)防的,如果確定有缺鈣發(fā)生時(shí)需要考慮去看醫(yī)生。