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你好，產(chǎn)后減肥不需要著急，不知道你現(xiàn)在有沒有母乳喂養(yǎng)孩子，如果有，過一段時(shí)間自然就會瘦了。產(chǎn)后的體重增加一般都是暫時(shí)的，等孩子稍微大點(diǎn)，會認(rèn)識你的時(shí)候，你就開始瘦了，因?yàn)檫@是看孩子是很辛苦的，你要付出更多的心理來照顧寶寶。如果實(shí)在想減肥，可以多吃蔬菜水果，少吃面食。以上是我的回答，希望對你有幫助。

你好，像你這種情況最好是在孩子斷奶后在吃中藥減肥或是吃減肥藥。建議：哺乳期，嬰兒的主要營養(yǎng)就是來源于母乳，媽媽吃藥對嬰兒是有影響的。可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)減肥，其實(shí)爬樓梯就不錯(cuò)，同時(shí)吃點(diǎn)清淡的，多喝水。

你好，藥物減肥有許多副作用應(yīng)盡量避免使用.科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量并做到平衡膳食建議你可以采取運(yùn)動(dòng)瘦身如用跑步機(jī)來鍛煉或者是做瑜伽仰臥起坐瘦腹部不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥要有耐心和恒心堅(jiān)持下來肯定有效果

您好，產(chǎn)后肥胖是可以恢復(fù)的?；謴?fù)到原來的身材取決于兩件事：減肥和鍛煉，但鍛煉要適當(dāng)適度。鍛煉強(qiáng)度過大、速度過快，可能會影響到你長期的身體健康。如果你用母乳喂養(yǎng)你的寶寶，還會破壞乳汁中的營養(yǎng)?？傊贫ㄖ匾腻憻捰?jì)劃對你來說是非常重要的。

你好，由于女性懷孕期間體內(nèi)激素的增加，和產(chǎn)后身體情況所產(chǎn)生的落差，而導(dǎo)致激素分泌的紊亂，新陳代謝減慢，而導(dǎo)致體重增加。最后導(dǎo)致產(chǎn)后身體發(fā)胖。建議科學(xué)減肥，合理飲食，加適度運(yùn)動(dòng)。腹部鍛煉：產(chǎn)婦仰臥床上，將手放如何減肥在肩上，做深呼吸氣，使腹部膨脹，然后輕輕呼氣，同時(shí)用力收縮腹部肉，使腹部下陷

您好，建議在生完后飯量逐漸減少，多增加運(yùn)動(dòng)完全可以恢復(fù)到原來的體重，補(bǔ)益吃減肥的西藥，祝您健康