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17 歲開始長胖，18 歲還在持續(xù)，這種情況可能是青春期肥胖，也可能是其他因素導(dǎo)致。比如飲食不合理、缺乏運動、激素變化、遺傳因素、睡眠不足等。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致熱量堆積，引起肥胖。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，多余的能量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 3. 激素變化：青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，如雌激素、胰島素等，可能影響脂肪分布和代謝。 4. 遺傳因素：如果家族中有肥胖者，自身肥胖的概率會增加。 5. 睡眠不足：會影響激素分泌，如瘦素減少，導(dǎo)致食欲增加，容易長胖。 總之，青春期肥胖是否能自然瘦下來因人而異。如果通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量，保持良好的睡眠和生活習(xí)慣，有可能減輕體重。但如果肥胖情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的減重。