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腰腹及大腿肥胖可能由多種因素導(dǎo)致，如激素失衡、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、久坐等。 1.激素失衡：體內(nèi)激素如胰島素、皮質(zhì)醇等失衡，可能導(dǎo)致脂肪在特定部位堆積。女性在更年期或生理期，激素水平波動(dòng)，容易出現(xiàn)腰腹及大腿肥胖。 2.不良飲食習(xí)慣：攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易引起脂肪堆積。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量不足，能量消耗少，多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 4.遺傳因素：家族中有肥胖者，自身肥胖的概率可能增加。 5.久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰腹和大腿血液循環(huán)不暢，脂肪代謝減緩。 總之，要改善腰腹及大腿肥胖，需要綜合調(diào)整生活方式。合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?

肥胖形成的主要原因是1食用過(guò)量的蛋白質(zhì)2多吃加工過(guò)的糖3吃油太多4零食加甜食5酒喝得太多。應(yīng)注意的是肥胖對(duì)女性健康有重大影響　　內(nèi)分泌失調(diào)：肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖或什至子宮內(nèi)外脂肪細(xì)胞過(guò)多而不易受孕(精子與卵子不易著床)　　癌癥：肥胖女性得到子宮內(nèi)膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機(jī)率較高?！　∑つw病：肥胖者?；紝?duì)磨疹，好發(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處，造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋，是由于真皮組織迅速生長(zhǎng)時(shí)斷裂所產(chǎn)生。另外，由于心臟肥大，靜脈血液回流減緩阻滯，亦容易導(dǎo)致靜脈曲張。　　糖尿?。悍逝謺?huì)造成血中胰島素過(guò)度分泌，越為嚴(yán)重的肥胖者，其空腹時(shí)胰島素濃度越高，而進(jìn)食后胰島素的分泌無(wú)法相對(duì)地提高，所以形成血糖升高的現(xiàn)象。并且實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，較胖者其細(xì)胞中胰島素受體較少，或是在接受胰島素時(shí)容易出現(xiàn)問(wèn)題，所以肥胖者會(huì)增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。若是體重減輕，則會(huì)改善血糖不正常的情況。