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身高 160CM 體重 52 公斤的中國女性算肥胖嗎?如何算體重指數(shù)?

肥胖癥

我體重52公斤,身高160CM,算肥胖嗎?請問中國女性體重指數(shù)怎么算啊?

  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    判斷是否肥胖不能僅依據(jù)體重和身高,還需綜合考慮體脂率、腰圍、腰臀比等因素。中國女性體重指數(shù)(BMI)的計算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方。一般來說,BMI 在 18.5 - 23.9 之間為正常。對于身高 160CM 體重 52 公斤的女性,其 BMI 約為 20.3,屬于正常范圍。但這只是初步判斷,還需結(jié)合其他指標(biāo)。 1. 體脂率:體脂率反映體內(nèi)脂肪的含量,可通過專業(yè)儀器測量。正常女性體脂率在 20% - 25%之間。 2. 腰圍:女性腰圍大于 80 厘米可能提示腹部脂肪過多。 3. 腰臀比:即腰圍除以臀圍,正常女性應(yīng)小于 0.8。 4. 身體活動水平:缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致脂肪堆積,即使 BMI 正常也可能存在健康風(fēng)險。 5. 飲食習(xí)慣:高糖、高脂肪飲食易導(dǎo)致體重增加和肥胖。 綜上所述,僅依據(jù)身高和體重不能完全確定是否肥胖。要綜合考慮多種因素,并保持良好的飲食和運(yùn)動習(xí)慣,以維持健康的體重和身體狀態(tài)。

    2025-01-09 09:38
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    通過對700名英國人和馬來西亞人深入調(diào)查分析,健康專家認(rèn)為,體重指數(shù)是一個評定性感指數(shù)的關(guān)鍵數(shù)字,當(dāng)這個描述身高和體重比例的體重指數(shù)為20.85,就意味著這位女性的身材最性感。體重指數(shù)的計算公式為:體重指數(shù)(BMI)=體重(公斤)/身高(米)的平方。一般認(rèn)為,正常的體重指數(shù)為18-25,超重的體重指數(shù)為25-30,肥胖的體重指數(shù)為30以上。但是上面這個標(biāo)準(zhǔn)對于男性來就并不適用。

    2015-12-09 16:30
就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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