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13 歲男孩體重 140 斤身高 155 米怎改善

兒子今年13歲,體重140斤,身高155米曾經(jīng)的治療情況和效果:無治療

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    13 歲男孩體重 140 斤身高 155 米,可能是飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素失衡、遺傳因素、睡眠不足等所致。 1. 飲食不合理:過多攝入高熱量、高脂肪食物,如油炸食品、甜品等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量少,能量消耗不足。建議每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等。 3. 激素失衡:青春期激素分泌異??赡苡绊戵w重和身高。需就醫(yī)檢查激素水平。 4. 遺傳因素:家族中有肥胖或身高問題,可能會遺傳。但可通過后天努力改善。 5. 睡眠不足:影響生長激素分泌,不利于身高增長和體重控制。保證每天充足睡眠。 孩子處于生長發(fā)育關(guān)鍵期,家長要關(guān)注其體重和身高變化,幫助孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。如有必要,及時(shí)就醫(yī)。

    2025-01-10 01:23
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,減肥的最好方法是少吃多活動(dòng),控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅(jiān)持,不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥,出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

    2015-12-09 23:42
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,可以先看一下兒童保健科或小兒內(nèi)分泌科,對重度的肥胖兒童,減肥以每周體重下降0。25千克為宜,不要超過0。5千克。另外,孩子正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,在不節(jié)食的原則下,要懂得吃什么、怎樣吃。一般來說,小胖墩的飲食應(yīng)以清淡少鹽為主,盡量不吃油、過咸,含高熱量、高脂肪以及煙熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的攝人應(yīng)該適量,而蔬菜、水果、糧食等天然作物的攝入量則不限制。  后兒保成長中心根據(jù)孩子的實(shí)際情況,制定最符合孩子的飲食方案,家長們再也不用操心每天給孩子吃什么才是正確的,只需要按照專家制定的方案做飯就可以啦!

    2015-12-09 11:04
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,孩子13歲了,目前胖的現(xiàn)象,要注意護(hù)理的,營養(yǎng)要全面的,食物一定要清淡一些的,平時(shí)零食甜食一類的要少吃的。一定要嚴(yán)格控制孩子的飲食的,再一個(gè)食物方面要清淡的,每天堅(jiān)持二小時(shí)的鍛煉時(shí)間觀察

    2015-12-09 10:29
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    健康指導(dǎo):兒童時(shí)期的肥胖時(shí)必須夠引起重視的,建議你一定要控制孩子的飲食,在飲食上少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物,降低能量的攝入,另外也要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要挑食不要偏食少吃零食少喝飲料,每天督促孩子進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)

    2015-12-09 08:45
就醫(yī)問藥

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