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回答1
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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十八歲長期便秘致肥胖,可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道疾病、心理因素、藥物影響等造成。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-12-20 16:09
1.飲食不當(dāng):過多攝入高熱量、高脂肪食物,膳食纖維攝入不足。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬果攝入。
2.缺乏運(yùn)動(dòng):身體代謝緩慢,腸道蠕動(dòng)減弱。要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、跳繩等。
3.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎等,影響腸道正常功能。需就醫(yī)檢查,明確診斷后治療。
4.心理因素:壓力大、緊張焦慮可能引發(fā)。注意調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài)。
5.藥物影響:某些藥物副作用可能導(dǎo)致。必要時(shí)調(diào)整用藥。
改善便秘和肥胖需要綜合調(diào)理,保持良好的生活習(xí)慣。若情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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回答6
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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您好,便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié),氣機(jī)郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起多飲水及飲料,保持腸內(nèi)糞便濕潤,以利通便,如早晨飲含蜂蜜的水等.進(jìn)食洋粉制品洋粉在腸內(nèi)可吸收水分,使糞便軟滑,體積增加,利于排泄.禁食刺激食物禁止飲用烈酒,濃茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品.
2015-12-13 14:55
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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處于青春期成長階段,首先考慮到的是健康因素,以便更好地成長。適量的做些運(yùn)動(dòng),避免久坐,消化系統(tǒng)也有關(guān)系。建議不要暴飲暴食,避免食用過于油膩的食物,減少食用燒烤、油炸類食品。多運(yùn)動(dòng),慢跑、瑜伽、跳繩等。多飲水,良好的睡眠質(zhì)量也很重要。
2015-12-13 13:43
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。建議采取合理的飲食習(xí)慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激,并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。多參加體育鍛煉的
2015-12-13 03:53
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,長期便秘的話會(huì)引起很多毛病,皮膚不好還長痘,和你平時(shí)的飲食習(xí)慣,還有缺乏運(yùn)動(dòng)引起的多飲水及飲料,保持腸內(nèi)糞便濕潤,以利通便,如早晨飲含蜂蜜的水等.進(jìn)食洋粉制品洋粉在腸內(nèi)可吸收水分,使糞便軟滑,體積增加,利于排泄.禁食刺激食物禁止飲用烈酒,濃茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品.
2015-12-13 00:10
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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健康指導(dǎo):便秘是導(dǎo)致肥胖的原因之一,建議平時(shí)多喝水,養(yǎng)成晨起喝淡鹽水或者蜂蜜水有潤腸通便效果還有減肥作用,飲食要清淡,多吃蔬菜水果和含纖維素豐富的食物,多吃五谷雜糧,少吃肥肉,油炸,高鹽高糖的食物,要少吃多餐細(xì)嚼慢咽,不暴飲暴食,吃好三餐,多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以消耗多余脂肪,還要保證充足睡眠。多做腹部按摩。
2015-12-12 22:11
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