15 歲身高 1 米 44，父母較矮，還能長高嗎？
醫(yī)生，你好。我7月29號滿的15歲。開學(xué)馬上讀？醫(yī)生，你好。我7月29號滿的15歲。開學(xué)馬上讀高一?？墒俏覅s非常矮，只有1米44左右。我媽1米5，我爸1米6.我還可以再長高嗎？。
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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15 歲身高 1 米 44，父母身高不高，仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，子女身高可能會受到限制，但也有通過后天努力突破的情況。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。如有相關(guān)疾病，需及時治療。 總之，15 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式，如有疾病及時診治，還是有機(jī)會繼續(xù)長高的。建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，評估生長發(fā)育情況。
2025-02-12 04:38
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