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青少年在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，身體形態(tài)會(huì)發(fā)生變化。肩膀變寬變肥后，通過科學(xué)合理的減肥，有可能恢復(fù)較好的身材，但受多種因素影響，如骨骼發(fā)育、肌肉量、脂肪分布、減肥方式和遺傳因素等。 1. 骨骼發(fā)育：16 歲仍處于生長(zhǎng)階段，骨骼可能繼續(xù)生長(zhǎng)和定型。如果骨骼本身較寬，減肥后肩膀的寬度可能相對(duì)較寬。 2. 肌肉量：若平時(shí)運(yùn)動(dòng)較多，肩部肌肉發(fā)達(dá)，減肥主要減少脂肪，肌肉量變化相對(duì)較小，可能仍會(huì)顯得較寬。 3. 脂肪分布：每個(gè)人的脂肪分布特點(diǎn)不同，有些人肩部易堆積脂肪，減肥后脂肪減少，肩部形態(tài)會(huì)改善。 4. 減肥方式：采取健康的減肥方法，包括均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，能更好地塑造身材。若過度節(jié)食或不合理運(yùn)動(dòng)，可能影響效果。 5. 遺傳因素：遺傳對(duì)身材有一定影響，若家族中多為寬肩體型，減肥后的效果可能有限。 總之，通過合理減肥，多數(shù)人能在一定程度上改善肩部形態(tài)，但具體效果因人而異。建議在減肥過程中保持耐心和堅(jiān)持，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生或健身教練。

肩膀?qū)捯话愣际枪羌艿拈L(zhǎng)大，減肥后會(huì)變的窄一點(diǎn)，但畢竟骨頭還在，你還小，在長(zhǎng)身體，肯可能一下子不習(xí)慣自己的肩膀?qū)捘泻捈绮藕每?，?jīng)常說男孩的身材好會(huì)說是標(biāo)準(zhǔn)的倒三角，就是指寬肩細(xì)腰，所以正視自己，你該高興自己有個(gè)寬肩