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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高約 152cm，體重 48KG 是否正常，需綜合多種因素判斷，如身體成分、年齡、飲食習(xí)慣、運動量、基礎(chǔ)代謝率等。 1. 身體成分：體重包含肌肉、脂肪、水分等。相同體重下，肌肉含量高相對更健康。 2. 年齡：青少年處于生長發(fā)育期，體重可能暫時偏高；成年人則需考慮是否在正常范圍。 3. 飲食習(xí)慣：高熱量、高脂肪飲食易導(dǎo)致體重增加。 4. 運動量：缺乏運動可能使能量消耗減少，導(dǎo)致體重上升。 5. 基礎(chǔ)代謝率：個體差異較大，代謝率低時體重易增長。 綜合來看，僅依據(jù)身高和體重不能簡單判定是否正常。可通過體脂率檢測等進一步評估。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師。
2025-02-13 22:38
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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病情分析：平時多跑跑步，增加肌肉骨骼的運動，這樣就可以減肥，增高的話，就是多動，多補鈣。
2015-12-19 22:03
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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對于減肥而言，運動無疑是最有幫助的，合理控制飲食加運動。運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養(yǎng)劑，效果更佳
2015-12-19 17:57
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)、體育運動、環(huán)境、生活習(xí)慣、種族、內(nèi)分泌。平時多加強體育鍛煉，加強飲食營養(yǎng)，保證睡眠的充足，保持積極的心態(tài)，均有利于身體的成長與發(fā)育。
2015-12-19 12:41
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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增加運動時間，運動強度，同時補充鈣。平時多跑跑步，增加肌肉骨骼的運動，這樣就可以減肥，增高的話，就是多動，多補鈣。
2015-12-19 01:52
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