胰島素高致肥胖該如何有效應對
曾經(jīng)檢查過也化驗過，證明是胰島素高，導致了肥胖，體重答到了220多斤曾經(jīng)的治療情況和效果：一直吃藥
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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胰島素高導致肥胖是一種常見的代謝紊亂問題，需要從多個方面進行綜合干預，包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療、定期監(jiān)測和心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。遵循低糖、低脂、高蛋白的飲食原則。 2.運動鍛煉：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，同時結(jié)合力量訓練，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3.藥物治療：可使用二甲雙胍、羅格列酮、吡格列酮等藥物，改善胰島素抵抗。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.定期監(jiān)測：定期檢測血糖、胰島素水平、體重等指標，以便及時調(diào)整治療方案。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響治療效果。 總之，胰島素高導致的肥胖需要患者長期堅持綜合治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，并積極配合醫(yī)生的治療和監(jiān)測，才能有效地控制體重，改善健康狀況。
2025-02-16 21:13
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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及時的控制飲食和適當鍛煉就可以的。可以減少胰島素的使用劑量。
2015-12-21 04:53
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！無論什么方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理減肥最好不通過藥物，會反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，跑步，一定要健康減肥
2015-12-20 18:39
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