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18 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。一般來說，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高發(fā)育有重要作用。若激素水平異常，需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但要綜合考慮多種因素。建議保持健康的生活方式，如有疑慮，可到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。

你這個(gè)年齡應(yīng)該還有長(zhǎng)的空間的，你最好去醫(yī)院做下檢查，看下骨骺線有沒有閉合，沒有閉合的話還會(huì)長(zhǎng)的，再配合藥物，多參加鍛煉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

根據(jù)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，男性在25歲、女性在21歲之前，仍然有長(zhǎng)高的希望。運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長(zhǎng)高的夢(mèng)想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長(zhǎng)。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)。

你好，18周歲172cm個(gè)子可以了，自然還會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的。如果想身高更高的話就要促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，多曬曬太陽，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加體育鍛煉。希望對(duì)你有幫助。

只有骨骼得到了足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能快速生長(zhǎng)，幫助人體增高，想長(zhǎng)高應(yīng)該吃什么：維生素：維生素對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有平衡補(bǔ)充的作用，這個(gè)家族中維生素A、B、C等，尤其對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，保持肌體活力，給骨骼發(fā)育起著加速度的作用。脂肪酸：身高的發(fā)展是生長(zhǎng)發(fā)育中重要的指標(biāo)之一，只要孩子不太胖，就要不嚴(yán)格限制孩子選擇脂肪性食品。但應(yīng)多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等，建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成各種組織器官，例如肌肉組織、內(nèi)臟、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì)，是生命的基礎(chǔ)。因此，選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。礦物質(zhì)：將骨骼拉長(zhǎng)鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質(zhì)中99%是由以上三種礦物質(zhì)構(gòu)成的。因此，充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補(bǔ)充，可以拉長(zhǎng)骨骼。