12 歲女孩身高 156 厘米,體重 55 千克,超重否能減肥?
我女兒12歲,身高156厘米,體重55千克,是不是太重了,能減肥嗎?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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12 歲女孩身高 156 厘米,體重 55 千克是否超重,需綜合多方面因素判斷,如身體發(fā)育階段、體脂率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況、家族遺傳等。 1.身體發(fā)育階段:12 歲女孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,體重會(huì)有所波動(dòng)。此時(shí)不能單純依據(jù)體重?cái)?shù)值判斷是否超重,要考慮身高增長(zhǎng)情況。 2.體脂率:體脂率能更準(zhǔn)確反映身體脂肪含量??赏ㄟ^(guò)專(zhuān)業(yè)設(shè)備測(cè)量,若體脂率過(guò)高,可能存在超重風(fēng)險(xiǎn)。 3.飲食習(xí)慣:過(guò)多攝入高熱量、高脂肪、高糖分食物,容易導(dǎo)致體重增加。 4.運(yùn)動(dòng)情況:缺乏運(yùn)動(dòng),能量消耗不足,也可能使體重超出正常范圍。 5.家族遺傳:若家族中有肥胖史,孩子超重的可能性相對(duì)較大。 綜合判斷孩子是否超重,不能僅看體重?cái)?shù)值。若確實(shí)超重,可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加運(yùn)動(dòng)量等方式改善,不建議過(guò)度節(jié)食。同時(shí),如有必要,可咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師獲取更專(zhuān)業(yè)的建議。
2025-02-16 15:02
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):確實(shí)是有一些肥胖了當(dāng)然是可以減肥的減肥是有助于身體健康的一般情況下需要通過(guò)飲食控制配合進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)達(dá)到降低身體脂肪的目的每天最好能夠督促孩子堅(jiān)持進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的慢跑運(yùn)動(dòng)。
2015-12-21 16:23
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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健康指導(dǎo):你好,孩子還處于發(fā)育期,是不建議減肥的,否則不利于生長(zhǎng)發(fā)育。建議平時(shí)可以合理控制飲食,避免不吃零食,避免油炸和甜食的攝入等,多吃粗糧和蔬果等,每天要適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量等,祝健康。
2015-12-21 11:23
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)是有一些胖了,給孩子控制飲食多運(yùn)動(dòng)少吃甜食睡覺(jué)前不吃東西
2015-12-21 10:01
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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