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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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患者你好，一般黃瓜是有助于減肥，但是至于吃多了黃瓜就會(huì)減肥速度快點(diǎn)這樣的想法就是屬于不對(duì)的，所以要注意區(qū)分。平時(shí)飲食中餐或者晚餐可以搭配點(diǎn)黃瓜，雞蛋，燕麥，蘋果等食物，相對(duì)都是有利于減肥的，但是運(yùn)動(dòng)同時(shí)也是重要的，建議每天保持50分鐘運(yùn)動(dòng)。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。
2018-12-21 16:20
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回答6
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，減肥是很慢的一個(gè)過(guò)程，一切快速的減肥都是拿身體在開(kāi)玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
2015-12-22 05:14
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，你是135斤，想通過(guò)只吃黃瓜的方式減肥，但是這樣不符合營(yíng)養(yǎng)的角度而且對(duì)于減肥是沒(méi)有太大的作用的，容易導(dǎo)致胃部的炎癥等傷害，以后也容易反彈，不建議這樣做，不要偷懶，要減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)
2015-12-22 05:06
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你所說(shuō)的應(yīng)該是用黃瓜替代主食減肥的方法，雖然能快速瘦下來(lái)，但對(duì)身體不好，不建議采用減肥是飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，飲食上早上營(yíng)養(yǎng)中午豐盛，晚上少吃的原則，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，晚上可用黃瓜加其他水果搭配代替主食，一星期做多3次左右，你完全替代容易反彈，每天保持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，慢跑散步都不錯(cuò)
2015-12-21 23:46
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，吃黃瓜有一定的減肥效果，但也不能一直吃呀。首先需要自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，不宜久坐時(shí)間長(zhǎng)了也可以達(dá)到減肥的目的。
2015-12-21 14:43
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，想在短時(shí)間內(nèi)快速瘦下來(lái)是不科學(xué)的。最健康的減肥方式就是多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，黃瓜不能作為減肥的替代品，不運(yùn)動(dòng)是瘦不下來(lái)的。因此，平時(shí)多做做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎單車等等，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能半途而廢。建議：平時(shí)不要吃含熱量高的食物，多吃水果和蔬菜，晚上盡量不要吃零食，保證充足的睡眠，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
2015-12-21 10:11
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