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16 歲身高 155cm 還能長(zhǎng)高嗎

16歲了只有155cm,還會(huì)長(zhǎng)嗎?我就想知道我還能長(zhǎng)高嗎!

  • 回答3

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    16 歲身高 155cm 還有可能繼續(xù)長(zhǎng)高,這取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大;反之,可能會(huì)有一定限制。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌,利于長(zhǎng)高。 5. 激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等激素水平異常可能影響身高。 總之,16 歲是否還能長(zhǎng)高不能一概而論。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮,可到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

    2025-02-18 03:23
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

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    內(nèi)科

    你好,按照生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律,16歲還在發(fā)育期,17-18周歲以后,身高增長(zhǎng)速度明顯放慢,一直到性成熟時(shí),即女孩18-23周歲,男孩22-25周歲時(shí)才基本停止,建議加強(qiáng)體育鍛煉,如引體向上,增加鈣劑補(bǔ)充等,祝好運(yùn)!

    2015-12-23 18:45
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

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    耳鼻喉科

    您好,可以的,女孩兒一般都可以發(fā)育到22-23歲,你可能是發(fā)育的晚合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),多參加戶外運(yùn)動(dòng),有助于增高

    2015-12-23 14:10
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