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16 歲女生三年未長高還能長個(gè)嗎?如何長?

女生16歲。155cm三年還是同一個(gè)身高,還?女生16歲。155cm三年還是同一個(gè)身高,還能長個(gè)子么。怎么長個(gè)子啊啊啊啊~~~~。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    16 歲女生三年身高未變,是否還能長高取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子長高的空間可能相對(duì)較小,但并非絕對(duì)。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對(duì)身高有重要作用。若激素分泌異常,需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之,16 歲女生仍有長高的可能,但需綜合多方面因素進(jìn)行判斷和努力。如果對(duì)身高增長有疑慮,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估,以便采取更有針對(duì)性的措施。

    2025-02-06 17:51
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

    2016-02-28 22:29
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