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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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產(chǎn)后肚子大腿胖臉胖是許多產(chǎn)婦面臨的問題，可能與激素變化、飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大等因素有關(guān)。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，可能影響新陳代謝和脂肪分布。 2. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪食物，營養(yǎng)不均衡。 3. 缺乏運動：身體活動量減少，能量消耗不足。 4. 睡眠不足：影響身體的恢復(fù)和代謝功能。 5. 心理壓力大：可能導(dǎo)致情緒性進(jìn)食，增加體重。 總之，產(chǎn)后身材恢復(fù)需要綜合調(diào)理。產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，合理飲食，適當(dāng)運動，保證充足睡眠，必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師獲取更個性化的建議。
2025-02-19 01:46
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2015-12-24 07:22
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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不行，每餐都必須吃，可以少吃點
2015-12-24 05:50
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會有很好的效果的
2015-12-23 22:40
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