18 歲身高 1 米 77，還能否繼續(xù)長(zhǎng)高？
我剛滿的18歲，我現(xiàn)在個(gè)子有1米77，我想問(wèn)的是我還能長(zhǎng)高嗎？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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18 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長(zhǎng)高空間，閉合后長(zhǎng)高可能性較小?？赏ㄟ^(guò) X 光檢查判斷。 2.遺傳：父母身高較高，子女長(zhǎng)高概率較大。但遺傳并非絕對(duì)，后天因素也很重要。 3.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、打籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，每晚保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠為宜。 綜合來(lái)看，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮可咨詢醫(yī)生并進(jìn)行相關(guān)檢查。
2025-02-18 20:30
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
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這個(gè)一般可以多補(bǔ)鈣，補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，在多運(yùn)動(dòng)會(huì)在長(zhǎng)點(diǎn)的。醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-12-24 18:14
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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健康指導(dǎo)：長(zhǎng)高的可能性不大。根據(jù)你的年齡，骨骼線已到達(dá)將要閉合，甚至已經(jīng)閉合。骨骼線閉合后，人體就不再長(zhǎng)高。想要確切的知道你的情況，建議到醫(yī)院檢查骨骼線。要長(zhǎng)高身體需要足夠的蛋白質(zhì)與鈣。
2015-12-24 17:07
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
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全科
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目前還是建議順其自然，是屬于先天性的
2015-12-24 16:08
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