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17 歲身高 158 厘米，跑步對長高可能有一定幫助，但身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母的身高會在一定程度上影響子女的身高。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4. 運(yùn)動：除跑步外，像籃球、跳繩等運(yùn)動也能刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，17 歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動。如果對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評估。

你好，根據(jù)你的情況，建議可加強(qiáng)營養(yǎng)、鍛煉，后天是可以通過鍛煉增高的。你好，根據(jù)你的情況，建議可加強(qiáng)營養(yǎng)、鍛煉，后天是可以通過鍛煉增高的。

單純跑步?jīng)]有明顯的效果建議你可以看一下中醫(yī)調(diào)理肝脾養(yǎng)血益氣為主醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便怎么樣

你好根據(jù)您的描述分析向這種情況可能跟遺傳有一定的關(guān)系你好根據(jù)您的描述分析建議你最好是補(bǔ)充身體生長所需要的營養(yǎng)成分

要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的．