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你好，因減肥節(jié)食而便秘，常常一周才便一次，吃水果，喝蜂蜜，運(yùn)動(dòng)，和大量的水都沒什么效果?？梢悦刻焱砩峡诜肓?-1粒酚酞片，第二天會(huì)排出軟便。吃多了會(huì)便稀。口服10-20毫升甘露醇也可以，排便，可以到醫(yī)院或診所購(gòu)買，每瓶250-500毫升，不到10元錢。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

你好，便秘是由于飲食不合理、運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的建議多吃含有粗纖維的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜等，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的水果、蔬菜

主要是屬于節(jié)食導(dǎo)致津液耗損出現(xiàn)便秘表現(xiàn)治療應(yīng)該潤(rùn)腸通便建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動(dòng)能力，幫助順利排出大便。平時(shí)適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

減肥首先要考慮身體的健康早飯和午飯是不能缺少的，你可以早飯和午飯照常吃，在晚飯是不要吃主食，要以蔬菜水果為主，只要你堅(jiān)持會(huì)有效果的，你的便秘可以每天喝一杯酸牛奶，這樣可以調(diào)理腸道的功能

根據(jù)您的情況考慮便秘，關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善?？诜r竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道

您好！便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅(jiān)硬，不易解出的現(xiàn)象。建議你用傳統(tǒng)中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復(fù)!