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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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對(duì)于身高 167cm、體重 50 公斤仍想減肥的情況,不建議吃減肥藥。因?yàn)闇p肥藥可能有副作用,且減肥效果不一定持久,還可能影響身體健康。健康的減肥應(yīng)綜合飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面。 1. 副作用:部分減肥藥可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂,如惡心、嘔吐、腹瀉等,還可能影響心血管系統(tǒng),出現(xiàn)心慌、血壓升高等。 2. 效果不持久:?jiǎn)渭円蕾嚋p肥藥,一旦停藥,體重容易反彈。 3. 影響代謝:可能干擾身體正常的代謝機(jī)制,影響營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。 4. 心理依賴:容易讓人產(chǎn)生依賴心理,忽視健康的生活方式。 5. 潛在風(fēng)險(xiǎn):某些減肥藥成分不明,存在未知的健康風(fēng)險(xiǎn)。 總之,不建議通過吃減肥藥來減肥。應(yīng)采取科學(xué)合理的方式,如控制飲食,減少高熱量、高脂肪食物攝入;增加運(yùn)動(dòng)量,如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng);保持規(guī)律作息,保證充足睡眠等。
2025-02-24 18:25
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng),例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
2015-12-29 18:54
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的身高、體重看來,你的體重是沒有達(dá)標(biāo)的,完全不需要進(jìn)行減肥。如果再減就皮包骨了。建議你養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當(dāng)減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、低脂低鹽低糖。
2015-12-29 13:10
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,建議不要用減肥藥,如果確實(shí)想減肥,可以考慮多運(yùn)動(dòng),合理飲食。但我覺得不要一味的想瘦,健康最重要。順其自然最好。
2015-12-29 12:13
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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減肥藥存在反彈和副作用的問題。建議:運(yùn)動(dòng)加上適度的節(jié)食,堅(jiān)持下去效果會(huì)很好。減肥藥基本上都是瀉藥,長(zhǎng)期服用會(huì)引起便秘。
2015-12-29 10:03
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