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16 周歲女生身高 150 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，可能對孩子身高有一定限制，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：長期挑食、不吃蔬菜，可能導致營養(yǎng)不均衡，影響生長發(fā)育。 3.睡眠：充足的睡眠對于生長激素分泌至關重要，睡眠不足可能影響身高增長。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發(fā)育和生長激素的分泌。 5.內(nèi)分泌：過早來月經(jīng)可能影響內(nèi)分泌平衡，進而影響身高。 綜合考慮，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查，以確定骨骺線是否閉合。如果尚未閉合，通過改善生活習慣，如均衡飲食、保證充足睡眠、適量運動等，仍有長高的可能。同時，要保持良好的心態(tài)。

想要增高，最好的辦法是進行體育鍛煉，目前是沒有其他方法增高的。就算是進行手術，也是有一定的風險的。:平時多做點跳高、跳繩、打籃球之類的活動，堅持下來，是很有效果的。平時還要注意在飲食上多補充含鈣量高的食物，多吃點肉類和奶類。