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早上喝 350ml 養(yǎng)元六個核桃和吃 6 片兒童餅干是否會胖，取決于多個因素，包括食物的熱量、個人的基礎代謝率、當天的活動量、整體飲食結(jié)構(gòu)以及身體的吸收情況等。 1. 食物熱量：養(yǎng)元六個核桃和兒童餅干都含有一定的熱量。六個核桃中含有糖分和脂肪，兒童餅干的成分也包含碳水化合物和油脂等。 2. 基礎代謝率：每個人的基礎代謝率不同。代謝率高的人可能消耗熱量較快，相對不容易因這點食物而胖。 3. 活動量：如果當天有較多的體力活動或運動，能消耗較多熱量，就不太容易胖。 4. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若一天中其他餐次攝入的熱量也較高，加上這頓早餐，就容易導致熱量過剩。 5. 身體吸收情況：有些人的腸道吸收能力較強，同樣的食物攝入可能更容易儲存為脂肪。 綜上所述，僅從這頓早餐難以確切判斷是否會胖。要控制體重，應綜合考慮每日的飲食和運動情況，保持熱量攝入和消耗的平衡。

你好，減肥需要通過節(jié)食還有配合運動，這樣在瘦身的同時才不會導致身體變的虛弱，也更有曲線，更有活力，四百克的餅干確實是含有很高的熱量，如果不運動可能會有輕微的增重。建議你不要單純的只是節(jié)食減肥，如果配合運動的話，這樣的飲食不用太擔心，只要不要吃飽，多運動一樣可以瘦下來，而且看上去更有活力，祝你健康美麗。