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對(duì)于六年級(jí)身高 162 厘米、體重 121 斤的孩子，判斷胖瘦需綜合考慮多種因素，如身體脂肪分布、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況、遺傳因素和生長(zhǎng)發(fā)育階段等。 1. 身體脂肪分布：通過(guò)測(cè)量腰圍、臀圍等了解脂肪集中部位，若腹部脂肪過(guò)多可能提示肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2. 飲食習(xí)慣：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，每次 30 分鐘以上，每周至少 3 次。 4. 遺傳因素：若家族中有肥胖史，更要注意控制體重。 5. 生長(zhǎng)發(fā)育階段：六年級(jí)處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不能過(guò)度節(jié)食，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 總之，判斷是否肥胖需綜合考量，減肥要采取科學(xué)合理的方法，注重飲食和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，如有需要可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)你的身高體重來(lái)看，屬于超重，但是關(guān)于減肥，一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合才是最安全健康的，不建議吃減肥藥或者節(jié)食的，雖然快速有效，但是容易反彈而且損害身體健康，只需要平時(shí)在飲食上均衡有規(guī)律，少吃高熱量、高脂類的食物,適量多喝水以促進(jìn)代謝，再就是運(yùn)動(dòng)上要堅(jiān)持下去即可。

你好，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105就是標(biāo)準(zhǔn)的體重，所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重是57公斤，現(xiàn)在你是60.5公斤，比標(biāo)準(zhǔn)稍高，但是沒(méi)有超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的百分之10，還不是肥胖。你不需要刻意去減肥，這個(gè)體重是可以的。注意運(yùn)動(dòng)，飲食控制好就行。祝你健康。