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頭發(fā)的顏色主要由遺傳、營養(yǎng)、疾病、精神狀態(tài)和年齡等因素決定。葡萄糖酸鋅片對頭發(fā)變黑可能有一定輔助作用，但并非決定性因素。 1. 遺傳：頭發(fā)顏色很大程度上受遺傳基因影響，如果家族中多數(shù)人頭發(fā)早白，后代出現(xiàn)類似情況的概率較高。 2. 營養(yǎng)：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養(yǎng)素會(huì)影響黑色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 3. 疾病：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、早衰癥等會(huì)使頭發(fā)變白。 4. 精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭發(fā)顏色。 5. 年齡：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能減退，頭發(fā)逐漸變白。 總之，頭發(fā)變白是一個(gè)復(fù)雜的過程，單純依靠吃葡萄糖酸鋅片難以確保頭發(fā)變黑。保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、減輕壓力等對于維持頭發(fā)健康更為重要。如果頭發(fā)過早變白或出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于白發(fā)的問題白頭發(fā)可能是遺傳問題，這個(gè)就不好解決，還有就是挑食導(dǎo)致體內(nèi)維生素缺少，產(chǎn)生白發(fā)，還有就是焦慮形成的導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)白發(fā)，多多休息就好，心放寬點(diǎn)，自己會(huì)越活越年輕，白發(fā)自然會(huì)消失。多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。

這個(gè)是補(bǔ)鋅的，并不一定可以使得頭發(fā)變黑，你可以使用一些食物可以吃一些芝麻核桃黑豆等一些補(bǔ)腎的食物，少量吃一些首烏

如果頭發(fā)是缺鋅導(dǎo)致的變黃，干枯，容易斷，變細(xì)，補(bǔ)鋅是有效果的。建議可以補(bǔ)鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，看有無效果。

導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的原因也分先天和后天的不同。先天的頭發(fā)發(fā)黃是由遺傳和人種的不同所決定的，沒有什么好辦法治療，后天性的頭發(fā)發(fā)黃大部分由疾病所致，如甲狀腺功能低下、高度營養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，都可以導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素細(xì)胞合成和分泌黑色素減少，使頭發(fā)發(fā)黑的基本物質(zhì)缺乏，致使頭發(fā)從原來的黑色逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，對頭發(fā)保養(yǎng)不當(dāng)，經(jīng)常燙發(fā)與熱吹風(fēng)，用洗衣粉及堿水洗頭，久而久之使頭發(fā)損傷，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。單獨(dú)的補(bǔ)鋅并沒有好的效果。對于頭發(fā)發(fā)黃的治療，除了治療原發(fā)病和加強(qiáng)頭發(fā)的保護(hù)外，配合適當(dāng)?shù)娘嬍持委煟苁盏捷^為滿意的效果。飲食中的紫菜、海帶、海龜、蝦蟹含有大量的碘、鈣、鐵、磷，各種新鮮蔬菜中含有大量的銅、鐵、鈷等微量元素，這些微量元素是人體內(nèi)不可缺少的，而且有促使頭發(fā)發(fā)黑發(fā)亮的作用。