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手因曾經(jīng)凍傷而變胖，可通過日常護(hù)理、按摩、運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整及醫(yī)療手段來改善。包括堅(jiān)持手部護(hù)理、適當(dāng)按摩、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制飲食熱量、必要時(shí)采取醫(yī)療干預(yù)等。 1. 日常護(hù)理：每天使用溫水洗手，洗手后及時(shí)涂抹保濕霜，保持手部皮膚濕潤。 2. 按摩：用指腹輕輕按摩手部，從手指根部向指尖方向，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的手部運(yùn)動(dòng)，如握拳伸展、手指拉伸等，增強(qiáng)手部肌肉力量。 4. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果的比例，控制總體熱量。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果情況較為嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生，考慮激光治療或注射溶脂針等方法，但需注意其可能存在的風(fēng)險(xiǎn)。 要讓曾經(jīng)凍傷變胖的手瘦下來，需要長期堅(jiān)持上述方法，并且要有耐心。同時(shí)，如果對(duì)手部的變化感到擔(dān)憂或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

你好.根據(jù)你的描述這是凍瘡.天冷在外由寒冷因素刺激手指末梢循環(huán)不好引起.有紅腫癢痛等感覺.可以到藥店買凍瘡膏抹.主要是平時(shí)注意保暖.不要接觸冷水等寒冷的刺激.經(jīng)常熱水泡后在抹藥.