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你好，個(gè)人觀點(diǎn)，還是飲食營(yíng)養(yǎng)最安全。建議葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)，

您好這是不可能的在骨垢線閉合后是沒(méi)有作用的醫(yī)生詢問(wèn)：

按照你的描述“關(guān)于身高的問(wèn)題”身高是否有繼續(xù)增高的可能，關(guān)鍵是看你的骨骼骨垢端是否愈合。所謂的“增高鞋”從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)只是墊起了身高，當(dāng)你脫下鞋子還會(huì)和從前一樣了。至于美國(guó)的“高菲特”不外乎是增加身體營(yíng)養(yǎng)，如果你的骨骼骨垢端愈合，再好的方法都就不太可能有增高的機(jī)會(huì)了?？茖W(xué)的說(shuō)，你可以去醫(yī)院拍一次膝關(guān)節(jié)的正位片，醫(yī)生會(huì)告訴你還有多少增高的空間，不過(guò)按照你的年齡看，還是有一定的增長(zhǎng)機(jī)會(huì)。建議你首先要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，比如要多吃高蛋白飲食（瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋），還要吃富含鈣質(zhì)的食物（牛奶、黑芝麻、蝦皮等）。其次是要增加戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍式的運(yùn)動(dòng)：籃球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩等其三：一定要按時(shí)睡眠，保證8小時(shí)很重要，因?yàn)殚L(zhǎng)身體一般是在入睡后。貴在堅(jiān)持會(huì)很有效果。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮不要盲目的相信廣告，只是一些保健品，營(yíng)養(yǎng)豐富而已，不能保證百分百的。