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不劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)突然出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性頭暈、站不穩(wěn)，可能由多種原因引起，如良性陣發(fā)性位置性眩暈、低血壓、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等。 1. 良性陣發(fā)性位置性眩暈：內(nèi)耳耳石脫落，頭位變化時(shí)可引起眩暈。可通過(guò)手法復(fù)位治療。 2. 低血壓：血壓過(guò)低導(dǎo)致腦供血不足。需改善飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)使用生脈飲等藥物。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 耳部疾?。喝缑纺岚２。瑑?nèi)耳淋巴液失衡。可用倍他司汀、地芬尼多等藥物治療。 5. 腦血管疾?。貉塥M窄或痙攣影響腦部供血。需使用阿司匹林、他汀類藥物等預(yù)防血栓形成。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如測(cè)量血壓、頸椎檢查、耳部檢查、頭顱 CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和突然改變體位。

你好，你需要進(jìn)一步檢查一下比較好。我建議你咨詢神經(jīng)內(nèi)科的大夫去醫(yī)院。你最好檢查一個(gè)顱腦CT看看，排除神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，同時(shí)檢查一個(gè)血壓血糖看看是否是低血壓或者低血糖導(dǎo)致的，平時(shí)飲食注意忌辛辣油膩生冷，盡量清淡飲食為主。

您的情況考慮是貧血導(dǎo)致的頭暈，您都是可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理看看，可以適當(dāng)?shù)慕o自己補(bǔ)血看看建議可以適當(dāng)?shù)某园⒛z，補(bǔ)中益氣丸，右歸丸等。飲食上多吃含鐵豐富的食物，瘦肉，牛肉，木耳,大棗,烏雞等，多吃富含維生素的蘋果、鮮棗、橘子、草莓、菠蘿、葡萄、西紅柿、蘿卜、等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、煙酒等。這樣子都是對(duì)您貧血有好處的。

您不劇烈運(yùn)動(dòng)，有時(shí)旋轉(zhuǎn)性頭暈,突然的,站不穩(wěn),無(wú)法控制身體平衡考慮都是由于貧血導(dǎo)致的，您最好就是及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查看看。建議使用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外服用復(fù)方阿膠漿或者驢膠補(bǔ)血顆粒有幫助，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的大豆、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、海產(chǎn)品等，富含維生素的蘋果、鮮棗、橘子、草莓、菠蘿、葡萄、西紅柿、蘿卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、煙酒等。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行慢跑、踢腿、健身操等，注意休息不要過(guò)于勞累，這都是有利于病情的恢復(fù)。