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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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20 周歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，自然長高的機會較小。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，有助于骨骼發(fā)育。 4.運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、籃球、瑜伽等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：良好充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 總之，20 周歲身高是否能繼續(xù)增長不能一概而論。不建議通過吃藥來長高，因為目前沒有被科學證實安全有效的專門用于長高的藥物。如果對身高有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以獲得專業(yè)的建議。
2025-03-11 04:33
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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健康指導：一般情況下身體的骨骼線沒有閉合的話才是可以繼續(xù)長高的，但是想到了你這個年齡段的話身體的骨骼線已經基本閉合了，所以說再長高的可能性是微乎其微的，只能建議你維持目前的狀態(tài)多進行一些體育鍛煉或許還有一些幫助。
2016-01-10 14:28
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術。但費用比較高。醫(yī)生詢問：
2016-01-10 13:28
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