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20 周歲身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如骨骺線(xiàn)是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線(xiàn)：如果骨骺線(xiàn)尚未閉合，就還有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，自然長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)較小。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，有助于骨骼發(fā)育。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、籃球、瑜伽等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量：良好充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 總之，20 周歲身高是否能繼續(xù)增長(zhǎng)不能一概而論。不建議通過(guò)吃藥來(lái)長(zhǎng)高，因?yàn)槟壳皼](méi)有被科學(xué)證實(shí)安全有效的專(zhuān)門(mén)用于長(zhǎng)高的藥物。如果對(duì)身高有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估，以獲得專(zhuān)業(yè)的建議。

健康指導(dǎo)：一般情況下身體的骨骼線(xiàn)沒(méi)有閉合的話(huà)才是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，但是想到了你這個(gè)年齡段的話(huà)身體的骨骼線(xiàn)已經(jīng)基本閉合了，所以說(shuō)再長(zhǎng)高的可能性是微乎其微的，只能建議你維持目前的狀態(tài)多進(jìn)行一些體育鍛煉或許還有一些幫助。

你好;建議做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線(xiàn)已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)。但費(fèi)用比較高。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：