喝蜂蜜和醋減肥是否有效且有無危害？
我想減肥聽說喝蜂蜜和醋可以減肥我又怕對身？我想減肥聽說喝蜂蜜和醋可以減肥我又怕對身體有害。沒有吃過蜂蜜有沒有效果
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回答2
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝蜂蜜和醋減肥的效果因人而異，且可能存在一定的潛在風(fēng)險。影響減肥效果的因素包括個體差異、飲用量、飲用方式、身體基礎(chǔ)狀況、搭配的飲食和運(yùn)動等。 1. 個體差異：每個人的新陳代謝、腸道菌群等不同，對蜂蜜和醋的反應(yīng)也不同。 2. 飲用量：過量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適、胃酸過多等問題。 3. 飲用方式：空腹飲用可能刺激胃腸道，飯后飲用效果可能不明顯。 4. 身體基礎(chǔ)狀況：本身有胃腸疾病的人群，可能會加重病情。 5. 搭配的飲食和運(yùn)動：單純依靠喝蜂蜜和醋，不控制飲食和增加運(yùn)動，減肥效果不佳。 總之，喝蜂蜜和醋減肥不是一種普遍適用且絕對安全有效的方法。減肥應(yīng)綜合考慮多種因素，包括均衡飲食、適量運(yùn)動、良好的作息等。如果想要健康減肥，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。
2025-03-12 20:35
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這個一般是不能吃的,吃了會造成胃炎,潰瘍這些,時間一長就會引起糖尿病所以不要去吃網(wǎng)上傳的這些不足為信的,吃出問題了也沒人管你的,所以你咨詢醫(yī)生是對的.一般要減肥少食多運(yùn)動既可.
2016-01-13 09:57
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