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回答4
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17 歲身高 1 米 58 體重 98 斤但下身胖上身不胖，可能與遺傳、激素水平、不良生活習慣、缺乏運動、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人的體型受遺傳因素影響較大，如果家族中有下身較胖的體型，自身出現(xiàn)這種情況的概率可能增加。 2.激素水平：青春期激素分泌變化，如雌激素水平波動，可能導致脂肪在特定部位堆積。 3.不良生活習慣：長期久坐、彎腰駝背等不良姿勢，會影響身體的血液循環(huán)和代謝，容易導致下身脂肪堆積。 4.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，脂肪容易積累，尤其是下身。 5.飲食結(jié)構(gòu)不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易導致肥胖，且可能集中在下身。 要改善下身胖的情況，需要綜合調(diào)整生活方式，包括保持良好的姿勢，增加運動量，合理飲食等。如果對自身體型非常困擾，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-18 07:45
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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蘋果醋有一定的減肥效果，但是不是很明顯。無論什么方法減肥，總的原則是：攝入熱量要小于消耗熱量。建議和意見：每餐6-8分飽，葷素搭配，粗糧細糧搭配，晚七點后不要進食，必須長期堅持，兩頓不吃一頓補，是達不到效果的。再加上適當?shù)倪\動，效果會更好。
2016-01-16 07:57
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，體重是標準范圍，比例不好考慮是否跟日常飲食生活習慣有關(guān)。蘋果醋是保健飲品，有一定的去油脂作用，但用蘋果醋很難達到瘦身效果。減肥需要均衡營養(yǎng)低熱量飲食。1.飲食食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含是纖維的食物，多喝水，促進排便排毒。避免進食煎炸類高熱量垃圾食品，少吃多餐，每天飲食攝入的熱量控制在1000千卡作用。2.吃飽后不宜長時間坐著，適當活動或運動。
2016-01-16 02:46
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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蘋果醋目前沒有依據(jù)說明一定能夠減肥，結(jié)合你的身高，體重。沒有達到肥胖，建議主要是調(diào)整心態(tài)，可以飲食上均衡。及適當?shù)倪\動，健康的體質(zhì)最重要
2016-01-15 23:23
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