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肥胖癥是可以通過(guò)綜合治療得到改善和控制的，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、藥物治療以及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，保持飲食均衡。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、游泳、瑜伽等，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 藥物治療：如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重肥胖且其他方法無(wú)效的患者，可考慮胃旁路手術(shù)、袖狀胃切除術(shù)等。 總之，只要有堅(jiān)定的決心和科學(xué)的方法，肥胖癥是能夠得到有效控制和改善的。但治療過(guò)程需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期復(fù)查評(píng)估效果。

預(yù)防肥胖較治療易奏效且重要。特別是有肥胖家族史者、治療肥胖癥以控制飲食及增加體力活動(dòng)為主，不能僅靠藥物，長(zhǎng)期服藥不免發(fā)生副作用，且未必能持久見效。應(yīng)限制甜食、啤酒.脂肪飲食.多增加運(yùn)動(dòng)量.當(dāng)飲食及運(yùn)動(dòng)療法未能奏效時(shí)，可采用藥物輔助治療。藥物主要分為六類：1.食欲抑制劑——中樞性食欲抑制劑、肽類激素、短鏈有機(jī)酸；2.消化吸收阻滯劑——糖類吸收阻滯劑、脂類吸收阻滯劑；3.脂肪合成阻滯劑；4.胰島素分泌抑制劑；5.代謝刺激劑；6.脂肪細(xì)胞增殖抑制劑　　上述多類藥物有的已較成熟，有的尚處研究開發(fā)階段。常用的藥物有苯丙胺、芬氟拉明、氯苯咪吲哚等。

預(yù)防肥胖較治療易奏效且重要。特別是有肥胖家族史者、治療肥胖癥以控制飲食及增加體力活動(dòng)為主，不能僅靠藥物，長(zhǎng)期服藥不免發(fā)生副作用，且未必能持久見效。應(yīng)限制甜食、啤酒.脂肪飲食.多增加運(yùn)動(dòng)量.當(dāng)飲食及運(yùn)動(dòng)療法未能奏效時(shí)，可采用藥物輔助治療。藥物主要分為六類：1.食欲抑制劑——中樞性食欲抑制劑、肽類激素、短鏈有機(jī)酸；2.消化吸收阻滯劑——糖類吸收阻滯劑、脂類吸收阻滯劑；3.脂肪合成阻滯劑；4.胰島素分泌抑制劑；5.代謝刺激劑；6.脂肪細(xì)胞增殖抑制劑　　上述多類藥物有的已較成熟，有的尚處研究開發(fā)階段。