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純牛奶和雞蛋可以一起吃，一般不會對健康造成危害。這兩種食物富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等。但食用時也需考慮個人體質(zhì)、攝入量、食用方式、搭配食物以及食物質(zhì)量等因素。 1.個人體質(zhì)：部分人可能存在乳糖不耐受或?qū)﹄u蛋過敏的情況，一起食用可能引起不適，如腹脹、腹瀉、皮膚瘙癢等。 2.攝入量：過量食用可能加重腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。 3.食用方式：如加熱不充分，可能存在細菌殘留，影響健康。 4.搭配食物：若只吃純牛奶和雞蛋，營養(yǎng)不夠全面，應(yīng)搭配蔬菜、水果、谷物等。 5.食物質(zhì)量：選擇新鮮、無變質(zhì)的純牛奶和雞蛋很重要。 總的來說，對于大多數(shù)人而言，純牛奶和雞蛋可以一起吃，但要注意上述因素，保持飲食的均衡和多樣性。

健康指導(dǎo)：您好！牛奶和雞蛋最好不要一起吃，因為牛奶在煮沸后蛋白質(zhì)變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能殺死雞蛋中的細菌等。感謝您的提問，如有什么疑問還可繼續(xù)詢問，很高心為您服務(wù)，祝您健康！

健康指導(dǎo)：你好，純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強機體免疫力，還含有鈣質(zhì)，能促進骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)軟化癥，維持神經(jīng)肌肉正常生理功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，維持血管的正常滲透壓，促進凝血功能。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有卵磷脂，能降血脂，增強大腦記憶功能，所含的維生素D能促進鈣質(zhì)的吸收。還含有多種礦物成分和維生素等營養(yǎng)。是一種對人體健康非常有益的食品。兩樣食物可以一起食用。

你好，一般是不在一起吃的，但是兩者之間也不禁忌的。有人說不能吃是考慮到雞蛋的蛋白和奶會有化學(xué)反應(yīng)，其實這是沒有必要擔(dān)心的食物里的蛋白和礦物質(zhì)不會像實驗室的一樣容易發(fā)生反應(yīng)。實際上一起吃也沒有什么害處，只是注意純牛奶一般是口服喝較好的。

健康指導(dǎo)：你好，這樣的搭配應(yīng)該說是營養(yǎng)的,方法是不是一起煮的，美中不足的是缺乏膳食纖維,如果用牛奶泡點燕麥片,在加點蛋品,那真的是在營養(yǎng)不過了,對.膚很好的.牛奶是營養(yǎng)佳品，除含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、維生素B等,含有人體不能個成的八種必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神經(jīng)的作用，有助于維持人體的生理、心理平衡，蛋氨酸還有促進鈣的吸收和預(yù)防感染的作用。