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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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12 歲開始腿和臀發(fā)胖，可能與遺傳、飲食、運動、激素、睡眠等因素有關(guān)。 1.遺傳：如果家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率會增加。基因可能影響身體的代謝率和脂肪分布。 2.飲食：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易導(dǎo)致脂肪堆積。 3.運動：缺乏運動，身體消耗的能量少，多余的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 4.激素：青春期激素水平變化，可能影響脂肪的分布和代謝。 5.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，可能影響激素分泌，導(dǎo)致食欲增加和代謝紊亂。 總之，12 歲孩子腿和臀發(fā)胖是多種因素共同作用的結(jié)果。要改善這種情況，需要從飲食、運動、睡眠等多方面入手，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如果肥胖嚴(yán)重影響健康，建議及時就醫(yī)。
2025-03-24 01:14
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這位朋友,最好的簡肥法是,節(jié)食和煅練結(jié)合晚上不能吃太多,每天多次煅練,早上,中午也盡量少吃,你可以算一下你的運動量是不是能抵消,攝入的食物熱量,多強的運動耗多少J的熱,食物幾口又是多少,這樣就能想胖想瘦想保持都容易辦到.
2016-01-20 04:21
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好：每個人的身體最重要建議去瑜伽吧，雖然效果不是立馬可以看見的，但是你要有毅力堅持下來一定就會成功。而且不會反彈.
2016-01-20 01:50
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果肥胖的話一周內(nèi)瘦下來是不可能的了除非動手術(shù)而且對身體危害極大應(yīng)該堅持做運動不要熬夜飲食習(xí)慣好點
2016-01-19 22:51
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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肥胖是由于人體內(nèi)脂肪過多，肥胖會給健康，交往帶來很多不便。并且可以引發(fā)高血脂，冠心病，高血壓等。減肥的方法很多，我不主張單靠藥物減肥，藥物都有其副作用，我提倡綠色減肥，現(xiàn)在針灸減肥可以收到不錯的效果，也受到減肥者的青睞。另外安排好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食品。特別要多鍛煉，來消耗過多的脂肪。
2016-01-19 14:37
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