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未刻意減肥卻體重減輕 5 斤，可能是正常的生理變化，也可能是疾病導致。常見原因有飲食和作息改變、運動量增加、甲狀腺功能亢進、糖尿病、惡性腫瘤等。 1. 飲食和作息改變：近期飲食量減少、睡眠不足或質(zhì)量差，都可能影響體重。調(diào)整飲食和作息，保證營養(yǎng)和充足睡眠，體重可能恢復。 2. 運動量增加：運動強度加大或頻率增多，身體消耗能量增加，導致體重下降。合理控制運動量，避免過度疲勞。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快。常有心慌、手抖、多汗等癥狀。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4. 糖尿?。阂葝u素分泌不足或作用缺陷，血糖不能被有效利用。多伴有多飲、多食、多尿。治療包括控制飲食、運動，必要時使用二甲雙胍、格列美脲等藥物。 5. 惡性腫瘤：腫瘤細胞消耗大量能量。常有乏力、疼痛等表現(xiàn)。需進一步檢查明確腫瘤部位和類型，采取手術、放療、化療等綜合治療。 體重突然減輕應引起重視，及時到醫(yī)院就診，查明原因。

你好；這種情況建議首先檢查一下血糖及甲狀腺功能指標看一下。