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減肥時吃熟土豆多喝水一般不會對減肥產(chǎn)生不利影響。這取決于多種因素，如土豆攝入量、整體飲食結(jié)構(gòu)、飲水量、身體代謝情況以及運動狀況等。 1. 土豆攝入量：若攝入過多，其所含碳水化合物可能導致熱量超標，影響減肥。 2. 整體飲食結(jié)構(gòu)：減肥需均衡飲食，若只依賴土豆，缺乏其他營養(yǎng)，不利于減肥。 3. 飲水量：適量飲水有助于新陳代謝，促進廢物排出，對減肥有益。 4. 身體代謝情況：代謝較快者，能更有效地消耗熱量，有助于減肥。 5. 運動狀況：結(jié)合適量運動，能增加能量消耗，提高減肥效果。 總之，減肥期間吃熟土豆并多喝水本身不會直接阻礙減肥，但要綜合考慮各方面因素。合理控制土豆攝入量，保持均衡飲食，充足飲水，并配合適當運動，才能更好地實現(xiàn)減肥目標。

健康指導：您好，吃什么都不要緊的，只要是七八分飽就可以，多運動，少吃油膩食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，對減肥有好處。建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。忌油膩食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物；忌生冷，油膩。

你好，可能是屬于節(jié)食即可，這種情況臨床可以繼續(xù)堅持鍛煉，也是問題不大的。

您好，吃什么都不要緊的，只要是七八分飽就可以，多運動，少吃油膩食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，對減肥有好處。