身高 158CM，體重 58KG，如此運動和飲食多久能減到 50KG？
抽脂手術(shù)的價格？我想問一下抽脂手術(shù)的價格。158CM，58KG，每天下午跳健美操45分鐘，晚飯兩小時后快走30分鐘，合理飲食，請問多久能減到50KG？（就請回答這一個問題，不要回答不相干的話）
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回答5
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減重所需時間受多種因素影響，包括初始體重、基礎(chǔ)代謝率、運動強度與頻率、飲食結(jié)構(gòu)、身體激素水平等。 1. 初始體重：初始體重越高，減重相對會快一些，但也不能一概而論。 2. 基礎(chǔ)代謝率：個體基礎(chǔ)代謝率不同，代謝快的人可能減重更快。 3. 運動強度與頻率：每天下午 45 分鐘健美操和晚飯后 30 分鐘快走，如果能長期堅持且運動質(zhì)量高，對減重有積極作用。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：合理飲食至關(guān)重要，控制熱量攝入，保證營養(yǎng)均衡，多攝入蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等。 5. 身體激素水平：激素如胰島素、甲狀腺素等，若分泌異常會影響代謝和減重速度。 綜上所述，通過這樣的運動和飲食方式，要減到 50KG 所需時間因人而異。一般來說，可能需要 2 - 6 個月，但具體還需綜合上述多種因素來判斷。
2025-03-30 17:36
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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抽脂手術(shù)價格主要根據(jù)個人的具體情況來決定。因為每個人肥胖的部位和肥胖的程度不一樣。吸脂的部位主要有：腹部、腰部、大腿、小腿、臀部、上臂等，肥胖的程度決定了你的吸脂部位和范圍。所以，在抽脂手術(shù)前，你一定要先清楚自己希望做哪些部位，最好要與醫(yī)生面對面的交流溝通，讓醫(yī)生根據(jù)你的具體情況來確定最專業(yè)的手術(shù)方案，方案的確定也決定了抽脂手術(shù)費用。
2016-01-27 01:23
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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對于抽脂手術(shù)的價格的問題你一定要重視，你提到抽脂手術(shù)的價格為你解答如下。千萬不要依賴減肥藥，這類藥物大多是帶有激素性質(zhì)，就算臨時的降下去，也是很容易反彈的。跑步和游泳是最好的減肥運動，呼啦圈也是可以的，長期堅持下來，會有不錯的效果的。另外，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2016-01-27 01:22
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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具體費用很難確定的,這個應該根據(jù)醫(yī)院的等級和所處的城市而言，費用有所不同．先去有能夠治療資質(zhì)的醫(yī)院咨詢一下。
2016-01-26 16:47
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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對于抽脂手術(shù)的價格的問題你一定要重視，你提到抽脂手術(shù)的價格為你解答如下。這個如果是覺得運動和適量的節(jié)食減肥比較困難，那建議你去做吸脂減肥，效果明顯還不易反彈。望您慎重考慮，請選擇一家正規(guī)的整形醫(yī)院去做。
2016-01-26 15:02
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