身高 173cm 體重 73kg 腰部有肥肉，算胖嗎？有何減肥藥物？
身高173cm，體重73kg，腰部有肥肉了，這樣的身材算胖么？有沒有什么輔助減肥鍛煉得藥物？謝謝！
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回答5
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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身高 173cm，體重 73kg 腰部有肥肉是否算胖，需綜合考慮體脂率、身體圍度等。減肥藥物有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但使用需謹(jǐn)慎。減肥應(yīng)遵循科學(xué)原則，包括合理飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、必要時(shí)藥物輔助等。 1. 體脂率：體脂率是衡量胖瘦的關(guān)鍵指標(biāo)?？赏ㄟ^專業(yè)儀器測量，若體脂率過高，即使體重正常，也可能存在肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2. 身體圍度：除體重外，腰圍、臀圍等圍度也能反映身材狀況。男性腰圍大于 90cm，女性大于 85cm 可能提示肥胖。 3. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 4. 運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 5. 作息：保持充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，避免熬夜導(dǎo)致的代謝紊亂。 6. 心態(tài)：積極的心態(tài)有助于堅(jiān)持減肥計(jì)劃，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。 總之，判斷身材是否肥胖不能僅依據(jù)身高和體重，要綜合多方面因素。減肥應(yīng)采取綜合措施，藥物只是輔助，且需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2025-03-31 12:51
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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也沒算胖吧，平時(shí)可以多運(yùn)動一下，這樣自己看上去會更年輕
2016-01-27 23:39
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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計(jì)算方法是：體重（公斤）除身高（公尺）的平方，理想值為22。理想體重為59公斤，你的體形差不多不用減肥
2016-01-27 21:29
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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不算胖挺豐滿的很好繼續(xù)保持
2016-01-27 13:42
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不胖，挺合適的，繼續(xù)保持。
2016-01-27 10:11
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