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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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醋加蜂蜜水在一定程度上可能對減肥有幫助，但效果因人而異，且要注意正確的飲用方法。影響其減肥效果的因素包括熱量攝入、新陳代謝、腸胃功能、個體差異、飲用方式等。 1.熱量攝入：醋加蜂蜜水本身熱量不高，但如果在日常飲食中未控制其他高熱量食物的攝入，也難以達(dá)到減肥目的。 2.新陳代謝：可能促進(jìn)新陳代謝，但作用相對有限，不能單純依賴它來加快代謝。 3.腸胃功能：對部分人能改善腸胃蠕動，促進(jìn)排便，但并非對所有人都有效。 4.個體差異：每個人的體質(zhì)不同，對醋和蜂蜜的反應(yīng)也不同，有些人可能不適應(yīng)。 5.飲用方式：不宜空腹飲用，以免刺激腸胃。濃度要適中，過量可能損傷牙齒和食道。 總之，醋加蜂蜜水不能作為減肥的主要手段，還需結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動。
2025-03-31 13:29
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。
2016-01-28 18:41
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