全身均勻肥胖，運(yùn)動無效，求適合減肥藥
我是全身到處都是肉，胖的很均勻的那種，臉也胖的那種，沒天也沒吃多少，就是懶了點，我每半學(xué)都在增加體重，就長不高。運(yùn)動減肥沒什么效果，我想找一款適合我的減肥藥，什么樣的適合我？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
全身均勻肥胖且運(yùn)動減肥效果不佳，想通過減肥藥減重。這涉及肥胖成因、減肥藥選擇、用藥風(fēng)險、健康生活方式、專業(yè)指導(dǎo)等方面。 1.肥胖成因：可能與遺傳、飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等有關(guān)。 2.減肥藥選擇：常見的有奧利司他，通過抑制腸道脂肪吸收發(fā)揮作用；還有利拉魯肽，能調(diào)節(jié)食欲；以及二甲雙胍，有助于改善胰島素抵抗。 3.用藥風(fēng)險：減肥藥可能引起胃腸道不適、肝功能異常、心血管問題等不良反應(yīng)。 4.健康生活方式：保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果和全谷物，控制高熱量、高脂肪食物攝入。同時，保證充足睡眠，減少壓力。 5.專業(yè)指導(dǎo)：應(yīng)在醫(yī)生評估后決定是否用藥，且用藥期間需定期復(fù)查。 總之，減肥不能單純依賴藥物，綜合的健康管理才是關(guān)鍵。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)合理的減肥方案。
2025-03-31 04:32
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
您好,一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運(yùn)動量，達(dá)到瘦身目的。1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
2016-01-29 02:52
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
-
你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。
2016-01-29 01:54
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥
2016-01-28 19:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
2016-01-28 09:48
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
