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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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16 歲身高 165 厘米體重 60 公斤是否超重，需要綜合多種因素判斷，如身高體重比例、身體脂肪分布、飲食習慣、運動量以及家族遺傳等。 1.身高體重比例：通過計算體質指數(shù)（BMI）來評估。BMI=體重（千克）÷身高（米）2。您的 BMI 約為 22.04，在正常范圍內(nèi)（18.5 - 23.9），但接近上限。 2.身體脂肪分布：若腹部、臀部等部位脂肪堆積較多，即使 BMI 正常，也可能存在健康風險。 3.飲食習慣：若常吃高熱量、高脂肪、高糖食物，易導致體重增加。 4.運動量：缺乏運動，能量消耗少，易使多余能量轉化為脂肪。 5.家族遺傳：若家族中有肥胖史，可能增加超重風險。 綜合來看，僅從身高體重數(shù)據(jù)判斷，您目前不算超重，但仍需關注身體脂肪分布、飲食和運動等方面，保持健康的生活方式，預防超重。
2025-03-31 19:45
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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簡單的判斷胖瘦的公式是身高減掉一百零五的體重標準！您的身高減掉一百零五正好是六十，所以您的是標準的健康體重！建議保持！
2016-01-29 06:39
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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患者自述身高165厘米，體重60公斤，請問我的身高和體重是不是超重了，求助解決。建議：是稍重點，建議您減10斤左右，記住減肥一是管住嘴，二是邁開腿，即節(jié)食和運動。吃飯七分飽，晚餐少吃，盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。多參加體育鍛煉，特別是有氧運動，要有毅力，要持之以恒，堅持如初，祝您減肥成功！
2016-01-29 02:10
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