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減肥瘦身涉及多個(gè)醫(yī)學(xué)方面，包括肥胖的成因、健康風(fēng)險(xiǎn)、科學(xué)的減肥方法、常見減肥藥物、運(yùn)動(dòng)與飲食的作用等。 1.肥胖的成因：遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等都可能導(dǎo)致肥胖。 2.健康風(fēng)險(xiǎn)：肥胖會(huì)增加患心血管疾病、糖尿病、高血壓、關(guān)節(jié)炎等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 3.科學(xué)的減肥方法：控制飲食熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)；增加運(yùn)動(dòng)量，如有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練；保持良好的睡眠；調(diào)整心態(tài)，避免壓力性肥胖。 4.常見減肥藥物：奧利司他可減少腸道對(duì)脂肪的吸收；二甲雙胍對(duì)部分肥胖的糖尿病患者有一定減重作用；利拉魯肽能抑制食欲。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.運(yùn)動(dòng)與飲食的作用：運(yùn)動(dòng)能提高代謝，消耗熱量；合理飲食有助于控制熱量，提供身體所需營(yíng)養(yǎng)。 總之，減肥瘦身要綜合多種方法，遵循科學(xué)原則，不可盲目追求快速減重。

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