單身女孩腰腹易胖，求非藥物瘦身好方法
我是一個(gè)單身女孩子,1.67不是很胖.但是不知道為什么.不管是瘦了.還是胖的時(shí)候.我的腰部.跟肚子這邊都會(huì)有很肉.很多脂肪.而不胖別的地方呢?>有沒有什么好方法能讓我變得好身材一點(diǎn)呢?我不想吃減肥藥.請問有什么好方法嗎?
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
腰腹容易堆積脂肪可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素水平、坐姿不良等。 1.遺傳：有些人天生腰腹部脂肪分布較多，這是由基因決定的。 2.飲食習(xí)慣：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導(dǎo)致脂肪在腰腹堆積。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量不足，能量消耗少，脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來，腰腹是常見部位。 4.激素水平：女性激素變化，如雌激素波動(dòng)，可能影響脂肪分布。 5.坐姿不良：長期彎腰駝背、久坐不動(dòng)，會(huì)影響腰腹部血液循環(huán)和代謝。 要改善腰腹脂肪堆積，需要綜合調(diào)整生活方式。合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好坐姿，長期堅(jiān)持，相信能擁有理想身材。
2025-04-02 02:09
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
仰臥起坐,呼拉圈很管用的
2016-01-30 01:02
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及膳食均衡的減肥方式.
2016-01-30 00:23
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
建議參加體育鍛煉看看
2016-01-30 00:12
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 熱榜排行：重慶白癜風(fēng)?？漆t(yī)院“前三名...
- 精選專欄：重慶口碑好的白癜風(fēng)醫(yī)院“排...
- 資訊更新！重慶白癜風(fēng)診療醫(yī)院“排名動(dòng)...
- 熱門專欄：重慶治白癜風(fēng)醫(yī)院“具體排名...
- 本周聚焦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院取環(huán)...
- 寧波男科醫(yī)院排名匯總-寧波男科醫(yī)院哪家好
- 昆明康瑞醫(yī)院腦梗溶栓治療：黃金4.5...
- 醫(yī)療快訊-寧波前列腺炎男科醫(yī)院排行榜...
- 寧波市男科醫(yī)院名單公布-正規(guī)專業(yè)寧波...
- 寧波好的勃起障礙醫(yī)院是哪家？盤點(diǎn)寧波...
