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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間能否吃牛奶花生糖，取決于多個(gè)因素，如糖的攝入量、個(gè)人的基礎(chǔ)代謝、整體飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)情況以及身體的血糖水平等。 1. 糖的攝入量：牛奶花生糖通常含有較高的糖分，過量攝入會增加熱量，不利于減肥。若只是少量品嘗，影響相對較小。 2. 個(gè)人基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，能更快消耗攝入的熱量。但代謝低的人，吃這類糖易導(dǎo)致熱量堆積。 3. 整體飲食結(jié)構(gòu)：如果當(dāng)日其他飲食已控制熱量，少量吃牛奶花生糖或許可行。若整體飲食熱量已超標(biāo)，就應(yīng)避免。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：有充足運(yùn)動(dòng)并消耗大量熱量時(shí)，適當(dāng)吃一點(diǎn)影響不大。反之，不運(yùn)動(dòng)還吃就易長胖。 5. 血糖水平：血糖不穩(wěn)定或偏高的人，應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免影響血糖控制和減肥效果。 總之，減肥期間并非絕對不能吃牛奶花生糖，但要綜合考慮上述因素，嚴(yán)格控制攝入量，避免對減肥計(jì)劃造成不利影響。
2025-04-01 23:16
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個(gè)還是可以吃的。應(yīng)該脂肪含量不算很高的。但是注意控制量。
2016-01-31 01:05
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這是一種比較健康的食品，營養(yǎng)均衡，可以為人體提供一定的維生素，對減肥也有一定的幫助。
2016-01-30 18:52
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