決明子茶能天然減肥嗎，有何功效？
年齡越來越大了，都是女人生孩子了會長胖，我確實是長胖了很多，有點像豬了，不知道有什么天然的減肥產(chǎn)品，可以一次性的減肥，肥了走路都很不方便，上次逛超市聽到別人說，決明子茶是可以減肥的，是目前很好用的天然減肥產(chǎn)品，真的能減肥嗎，有什么功效的。
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回答4
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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決明子茶具有一定的輔助減肥作用，但不能期望靠它一次性減肥。其功效包括潤腸通便、清肝明目、降脂降壓等。減肥是一個綜合的過程，還需結合飲食、運動、生活習慣等多方面因素。 1.潤腸通便：決明子中的成分能促進腸道蠕動，減少便秘，幫助排出體內(nèi)廢物和毒素。 2.清肝明目：對眼睛和肝臟有一定的保健作用，緩解眼睛疲勞和肝臟負擔。 3.降脂降壓：有助于降低血脂和血壓，對心血管健康有益。 4.輔助減肥：通過促進排便和調(diào)節(jié)代謝，在減肥過程中起到一定的輔助作用。 5.注意事項：決明子性微寒，脾胃虛寒者不宜長期大量飲用。且單獨依靠決明子茶減肥效果有限。 總之，決明子茶有一定的保健和輔助減肥功效，但不能將其視為減肥的唯一方法。想要有效減肥，應建立科學合理的飲食和運動習慣，必要時可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
2025-04-03 04:10
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你這情況作用不大的,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!〕
2016-02-14 21:12
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好決明子茶的減肥功效是很顯著的，但是體寒的人最好不要喝，不然對身體很不好，而且還有嘔吐，它有減肥，清肝明目，降壓，通腸道的作用，但是這種茶有一定的依賴性，最有喝的時候不要喝太多，一天用量一般在15到20粒，剛好滿足身體需要。
2016-02-14 17:49
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.最好不要用減肥藥,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.
2016-02-14 11:51
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