過年至今瘦十多斤,飲食正常,何因?
從過年到現(xiàn)在瘦了十多斤了,現(xiàn)在121斤。過年時候是135。我175個子。我覺得自己有點(diǎn)瘦。吃飯吃的也不少。但是就是瘦了。我夏天晚上經(jīng)常打打籃球。夏天出汗多是不是減肥?請醫(yī)生給點(diǎn)建議什么原因?
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回答5
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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體重下降可能由多種原因引起,如運(yùn)動量增加、代謝問題、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素等。 1.運(yùn)動量增加:夏天經(jīng)常打籃球,出汗多,能量消耗大,會導(dǎo)致體重下降。 2.代謝問題:基礎(chǔ)代謝率提高,身體消耗能量增多,可能引起體重減輕。 3.消化系統(tǒng)疾?。喝缏阅c胃炎、消化性潰瘍等,影響食物的消化吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。 4.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等,會使身體代謝異常,造成體重下降。 5.精神心理因素:長期壓力大、焦慮、緊張等,可能影響食欲和消化功能。 如果體重持續(xù)下降且伴有其他不適癥狀,建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,如血糖、甲狀腺功能、胃腸鏡等,以明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-04-02 23:07
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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夏天經(jīng)常運(yùn)動、打籃球,是高強(qiáng)度的運(yùn)動,出汗多能快速地促進(jìn)脂肪代謝,是減肥的好方法。過年后到現(xiàn)在,還沒有到夏天,如果不打籃球、不做過強(qiáng)的運(yùn)動,吃飯也不少的話,體重瘦了10多斤。那就應(yīng)該早醫(yī)院做一下檢查,查查血糖、血壓、血常規(guī)、尿常規(guī)等等,看看是不是由疾病因素造成的,然后再采取治療措施。
2016-02-14 14:26
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.身體瘦弱的原因有:精神因素,由于情緒因素,精神焦慮,生活不規(guī)律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多于攝入,可造成瘦弱。飲食因素,飲食不調(diào),缺乏體育鍛煉,缺乏營養(yǎng),尤其是缺乏蛋白質(zhì)成分等更容易造成。當(dāng)然,病理性消瘦(由疾病引發(fā)所致),導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起。
2016-02-14 04:37
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):您好,想要控制體重,最基本的要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。規(guī)律作息,避免晚上吃宵夜,盡量在晚上11點(diǎn)前入睡。合理飲食,食物種類多樣化,平衡膳食。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動,每次運(yùn)動堅(jiān)持40分鐘以上,能增強(qiáng)體質(zhì)。放松心情,保持心情愉悅。
2016-02-14 04:34
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo):根據(jù)提供的信息來看,建議日常充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用,補(bǔ)充合成人體組織所需的氨基酸。同時堅(jiān)持每天一小時左右的運(yùn)動,幫助刺激肌肉增加分量,進(jìn)而增加體重。不建議食用高油脂的食物,減少干擾正常的身體結(jié)構(gòu)比例。
2016-02-14 03:00
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