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體重下降可能由多種原因引起，如運(yùn)動量增加、代謝問題、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素等。 1.運(yùn)動量增加：夏天經(jīng)常打籃球，出汗多，能量消耗大，會導(dǎo)致體重下降。 2.代謝問題：基礎(chǔ)代謝率提高，身體消耗能量增多，可能引起體重減輕。 3.消化系統(tǒng)疾?。喝缏阅c胃炎、消化性潰瘍等，影響食物的消化吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。 4.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等，會使身體代謝異常，造成體重下降。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等，可能影響食欲和消化功能。 如果體重持續(xù)下降且伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血糖、甲狀腺功能、胃腸鏡等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

夏天經(jīng)常運(yùn)動、打籃球，是高強(qiáng)度的運(yùn)動，出汗多能快速地促進(jìn)脂肪代謝，是減肥的好方法。過年后到現(xiàn)在，還沒有到夏天，如果不打籃球、不做過強(qiáng)的運(yùn)動，吃飯也不少的話，體重瘦了10多斤。那就應(yīng)該早醫(yī)院做一下檢查，查查血糖、血壓、血常規(guī)、尿常規(guī)等等，看看是不是由疾病因素造成的，然后再采取治療措施。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.身體瘦弱的原因有：精神因素，由于情緒因素，精神焦慮，生活不規(guī)律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多于攝入，可造成瘦弱。飲食因素，飲食不調(diào)，缺乏體育鍛煉，缺乏營養(yǎng)，尤其是缺乏蛋白質(zhì)成分等更容易造成。當(dāng)然，病理性消瘦（由疾病引發(fā)所致），導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起。

健康指導(dǎo)：您好，想要控制體重，最基本的要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。規(guī)律作息，避免晚上吃宵夜，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡。合理飲食，食物種類多樣化，平衡膳食。每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動，每次運(yùn)動堅(jiān)持40分鐘以上，能增強(qiáng)體質(zhì)。放松心情，保持心情愉悅。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，建議日常充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，補(bǔ)充合成人體組織所需的氨基酸。同時堅(jiān)持每天一小時左右的運(yùn)動，幫助刺激肌肉增加分量，進(jìn)而增加體重。不建議食用高油脂的食物，減少干擾正常的身體結(jié)構(gòu)比例。