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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間可以適量吃螃蟹，但要注意食用方式和量。螃蟹本身的熱量不算高，不過其蟹黃、蟹膏膽固醇含量較高。影響減肥期間能否吃螃蟹的因素包括熱量、營養(yǎng)成分、烹飪方式、食用量、個人體質(zhì)等。 1.熱量：螃蟹的熱量相對較低，每 100 克約 100 千卡左右。 2.營養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)，但蟹黃蟹膏膽固醇較高。 3.烹飪方式：清蒸、水煮較健康，油炸、紅燒會增加熱量。 4.食用量：少量食用一般影響不大，過量則可能影響減肥。 5.個人體質(zhì)：部分人對螃蟹過敏，或腸胃不好，食用后可能不適。 總之，減肥期間可以吃螃蟹，但要控制好量和烹飪方式，結(jié)合自身情況。如果在食用后出現(xiàn)不適或?qū)p肥產(chǎn)生不利影響，應(yīng)及時調(diào)整飲食。
2025-04-03 16:59
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回答4
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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可以適量吃的，要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
2016-02-14 18:58
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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其實吃什么吃多了都會胖的！建議少吃的
2016-02-14 15:17
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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螃蟹同樣屬于高蛋白的食物。偶爾吃一兩只螃蟹是沒有問題的，但不可貪吃，螃蟹也是高蛋白質(zhì)的食物。醫(yī)生詢問：
2016-02-14 14:20
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，減肥期間是可以吃螃蟹的，螃蟹不會妨礙你的減肥計劃的，含有的脂肪成分很少的。螃蟹的營養(yǎng)豐富，能補充人體的所需成分，但不會長胖的，可以放心的，不用擔心的，祝你健康醫(yī)生詢問：
2016-02-14 14:02
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