孩子偏食只吃肉不吃菜有何危害?
我女兒特別喜歡吃肉,可是蔬菜類她幾乎一點(diǎn)都不吃,放在她嘴里她還是吐出來,我都不知道該怎么辦了,孩子體質(zhì)差,身體卻非常的肥胖,我想讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡些,孩子偏食會(huì)造成哪些危害啊。
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回答2
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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孩子偏食只吃肉不吃菜,可能會(huì)帶來多種危害,如營(yíng)養(yǎng)失衡、肥胖、消化問題、心血管風(fēng)險(xiǎn)、免疫力下降等。 1. 營(yíng)養(yǎng)失衡:蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等,長(zhǎng)期不吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致這些營(yíng)養(yǎng)素缺乏,影響身體正常發(fā)育和生理功能。 2. 肥胖:肉類往往含有較多脂肪和熱量,過量攝入易導(dǎo)致能量過剩,從而引起肥胖,增加患糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 消化問題:蔬菜中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。缺少蔬菜攝入,容易出現(xiàn)消化不良、腹脹、便秘等情況。 4. 心血管風(fēng)險(xiǎn):過多的肉類脂肪攝入可能使血脂升高,增加心血管疾病的發(fā)生幾率,如冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等。 5. 免疫力下降:營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常功能,使孩子更容易生病,且患病后恢復(fù)較慢。 總之,孩子偏食只吃肉不吃菜的危害不容忽視,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2025-04-03 05:03
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,幼兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,營(yíng)養(yǎng)狀況如何將直接影響到孩子的成長(zhǎng),如果幼兒偏食,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊,甚至出現(xiàn)貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營(yíng)養(yǎng)不良。
2016-02-14 21:56
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