190 多斤想減肥，喝什么茶有效？
我有190多斤我想減肥喝什么茶比較好。聽(tīng)說(shuō)喝茶能減肥這是真的嗎曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有去治療
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
減肥時(shí)選擇茶飲，需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)、茶的成分、飲用方式等。常見(jiàn)的有助于減肥的茶有綠茶、普洱茶、荷葉茶、烏龍茶、決明子茶等。 1.綠茶：富含茶多酚等成分，能促進(jìn)新陳代謝，幫助消耗熱量。 2.普洱茶：具有降脂、降壓等作用，對(duì)減肥有一定輔助效果。 3.荷葉茶：有利水消腫的功效，可促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出。 4.烏龍茶：能分解脂肪，減少脂肪堆積。 5.決明子茶：清肝明目、潤(rùn)腸通便，有助于排出體內(nèi)毒素和廢物。 需要注意的是，單純依靠喝茶減肥效果有限，還需結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，飲用茶時(shí)應(yīng)避免空腹和睡前飲用，以免引起不適。如果有基礎(chǔ)疾病或特殊身體狀況，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的茶飲。
2025-04-03 21:20
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
健康指導(dǎo)：你好，減肥你喝一點(diǎn)普洱茶比較好。減肥最好的方法還是飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐一定要吃（而且還有營(yíng)養(yǎng)豐富），中餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一點(diǎn)水果沙拉就可以了，在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，必須要達(dá)到出汗的結(jié)果。
2016-02-15 09:02
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
您好，喝茶可以的，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。想局部減肥可以進(jìn)行局部運(yùn)動(dòng)，肚子減肥可以多玩呼拉圈，多吃蔬菜蔬果，跑步和游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水、多休息！另外，傳統(tǒng)中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內(nèi)外結(jié)合瘦身，這些傳統(tǒng)中藥瘦脂肪，并非減水分，能夠達(dá)到減肥瘦身美體不反彈之目的。有疑問(wèn)隨時(shí)和我在線(xiàn)會(huì)診交流，祝早日減肥成功！
2016-02-14 17:29
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
