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口里爛泡反復發(fā)作，吃鋅能改善，可能與鋅缺乏、免疫力低下、口腔衛(wèi)生不佳、飲食不均衡、精神壓力大等因素有關。 1. 鋅缺乏：鋅是人體必需的微量元素之一，參與多種生理過程。缺乏鋅會影響細胞代謝和修復，導致口腔黏膜易受損，出現(xiàn)潰瘍。 2. 免疫力低下：當身體免疫力下降時，抵御病原體的能力減弱，容易引發(fā)口腔炎癥和潰瘍。 3. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣、細菌等在口腔內滋生，刺激口腔黏膜，引發(fā)潰瘍。 4. 飲食不均衡：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，如維生素 B 族，影響?zhàn)つさ恼９δ堋?5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響內分泌和免疫系統(tǒng)，增加潰瘍發(fā)生的風險。 總之，口里爛泡反復發(fā)作的原因較為復雜。保持良好的生活習慣，如均衡飲食、注意口腔衛(wèi)生、減輕精神壓力等，有助于減少潰瘍的發(fā)生。若癥狀嚴重或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)。